דוד קלדרון יועץ ארגוני, מרצה בתחומי התעסוקה ,המנהיגות וניהול פרויקטים

תקומה: להוביל מתוך השבר וליצור עוצמה חדשה הרעיון לכתוב את המאמר הזה עלה לאחר שקראתי על פילוסופיית הקינצוגי היפנית, אשר עוררה בי אסוציאציות ורגשות עזים לאור המשברים שאנו חווים, הן ברמה האישית והן ברמה הקולקטיבית.  הקונספט של תיקון שברים ושילובם בתוך הסיפור האישי שלנו נגע בי במיוחד, במיוחד בתקופה שבה אנו מתמודדים עם מציאות קשה ומורכבת. הכאב והשבר אינם הסוף; הם חלק בלתי נפרד מתהליך של בנייה מחודשת וצמיחה. כמו באמנות הקינצוגי, שבר אינו סוף אלא הזדמנות ליצור משהו חדש ויפה יותר. בפילוסופיית הקינצוגי היפנית, כלי חרס שבור אינו נזרק לפח אלא מתוקן בעורקי זהב, ההופכים את השברים למקור גאווה ויופי. כל שבר שנוצר בו הוא חלק מהסיפור שלו, והזהב שממלא את החריצים מעניק לו ערך ייחודי. תפיסה זו מרחיבה את התובנה שמה שנראה כהרס וככישלון, יכול להפוך לכלי של התחדשות וחוסן, במיוחד כשאנו עומדים בפני משברים אישיים, לאומיים ואנושיים. הפסוק ״קום עורי כי בא אורך״ (ישעיהו ס, א) מהדהד את הרעיון של תחייה והתעוררות לאחר נפילה. בתפיסת היהדות, משבר הוא זמני, הוא שלב בדרך לתקומה ולהתחזקות. זוהי עמדה עמוקה לגבי קיומו של...

  האם חיים משמעותיים הם המפתח לגיל השלישי? הדעות הקדומות על הזקנה ועל יכולותיהם של המבוגרים הן כוזבות ועלולות להשפיע על התפקוד הגופני והנפשי שלהם. התפיסה הזו עשויה לגרום למבוגרים להאמין שהם אינם מסוגלים לשמור על כוח הזיכרון שלהם, לרכוש יכולות חדשות ולהתאושש מפציעות גופניות . למעשה, ישנם לא מעט דברים שניתן לעשות כדי לסייע למבוגרים להתגבר על האתגרים הגופניים והנפשיים הקשורים להזדקנות . הפעילות הגופנית והתזונה הבריאה מסייעות בשמירה על כושר גופני וביטחון עצמי. חשיבה חיובית מסייעות בשמירה על תחושת השגשוג. חשוב כמובן גם להקפיד על קבלת טיפול רפואי ולפנות למומחים במקרה הצורך. כל הדברים האלו מסייעים למבוגרים להמשיך לחיות חיים מלאים ובריאים למרות הזקנה . ישנם גם כמה דברים שניתן לעשות כדי לשפר את היכולת הקוגניטיבית של מבוגרים. למשל, יש להפעיל את המוח באמצעות פעילויות קוגניטיביות כמו תרגול תרגילי זיכרון, תרגול פעילות מנטלית כמו תשבצים ופאזלים, וקריאת ספרים וכתיבת יומן. יש להימנע מפעילויות מזהמות, כמו עישון. יש לקחת חלק בפעילויות חברתיות ולצאת לחצר הבית כדי ליצור קשר בלתי אמצעי עם אנשים ...